ترهل الثدي وما هي العوامل التي تقود الى ذلك؟
الاسم الطبي لترهل الثدي هو تدلي الثدي، ومن أكثر مؤشراته انتشارا ما يلي:
- الوضع السفلي للثدي – قد يبدو الثديان في موضع أكثر انخفاضًا من الصدر مما كانا عليه في السابق.
- تشير الحلمة إلى أسفل – يستخدم الأطباء موضع الحلمة لتحديد مستوى تدلي الثدي. يعتبر الثدي مترهلاً إذا كانت الحلمة على نفس مستوى طية الثدي أو تحتها أو تشير إلى أسفل.
- نقص الامتلاء – قد يكون تغير الحجم، خاصة في الجزء العلوي من الثدي، دليلاً على الترهل.
يتغير شكل وحجم الثدي بمرور الوقت مع نمو الجسم والمرور بمراحل الحياة الرئيسية.
ما هو سبب ترهل الثدي
تتعدد أسباب ترهل الثدي، من أبرز هذه الأسباب:
1. التقدم في العمر
مع تقدم السيدة في العمر تتمدد الأربطة المشكلة لأنسجة الثدي وتفقد مرونتها وبالتالي يقل امتلاء الثدي، كما يمكن ملاحظة التغيير بشكل واضح أثناء فترة انقطاع الطمث عند السيدات.
2. تأثير من الجاذبية الأرضية
من الممكن أن تسبب قوة الجاذبية الأرضية ترهل الثدي، كما يزداد تأثير الجاذبية الأرضية في حدوث ترهل الثدي مع زيادة حجم الثدي.
3. عدم وجود الدعم المناسب للثدي
يؤثر غياب الدعم للثدي على تغير شكل الثدي وحدوث ترهل الثدي، لذا من الضروري ارتداء حمالة صدر داعمة من أجل رفع الثدي والحفاظ على شكله.
4. التدخين
من المحتمل أن تسبب المواد المسرطنة الموجودة في السجائر في تكسير مركبات الإيلاستين الموجود في الجسم والمسؤولة عن مرونة الجلد.
5. أشعة الشمس
قد يسبب التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط في حدوث ترهل الثدي، حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية تلف الجلد وفقدانه مرونته.
6. زيادة الوزن
من الممكن أن تسبب بالتقلبات في الوزن ما بين زيادته ونقصانه في حدوث تمدد للثدي، لذا من المهم للنساء المحاولة في الحفاظ على وزن صحي لتجنّب تمدد الجلد غير المرغوب به في منطقة الثدي، مما قد يؤدي إلى إكسابه مظهرًا مترهلًا.
ما هي الحلول؟
هنالك عدة خيارات و استراتيجيات لتحسين مظهر الثدي المترهل وهي.
علاج ترهل الثدي بالجراحة
يستخدم جراحو التجميل مقياس Regnault ، أو أي نظام مقياس آخر ، لتحديد مستوى تدلي أو ترهل الثدي. حيث تستخدم هذه المقياسات موضع الحلمة لقياس مدى تدلي الثدي.
و قد يوصي الجراحون (لتحسين مظهر الثدي المترهل) باستراتيجيات إدارة مختلفة اعتمادًا على التدريج أو المقياس وهي:
- شد الثدي
- تكبير الثدي
- رفع وتكبير الثدي في وقت واحد
بينما قد يحتاج الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكبير سابقة إلى إجراءات مختلفة عن أولئك الذين لديهم ثدي طبيعي.
شد الثدي
يعتبر الهدف من شد الثدي هو رفع الثدي عن طريق إزالة الجلد الزائد وشد أنسجة الثدي لإعادة تشكيل ودعم محيط الثدي المحسن.
ولكن لا تغير شد الثدي من حجم أنسجة الثدي ، لذلك قد يتطلب اجراء جراحة تصغير الثديين لذوات الثدي الكبير.
تكبير الثدي
قد يقترح بعض الجراحين تكبير الثدي لتقليل تدلي الثدي. وذلك اعتمادًا على مقياس الترهل كما قد يحتاج الشخص إلى تكبير ورفع الثدي.
و يقترح بعض الأطباء أن الزيادة قد لا تفي بالغرض إذا كانت الحلمة أعلى من التجعد تحت الثدي بمقدار 2 سم أو أكثر. (الثنية تحت الثدي هي المكان الذي تلتقي فيه قاعدة الثدي بالصدر). حيث قد يحتاج الجراح إلى إقران التكبير بالرفع إذا تجاوزت الحلمة هذه النقطة.
طرق تجنّب ترهل الثدي
من المهم معرفة أن الثدي يتكون بشكل أساسي من دهون وأربطة مع افتقاره إلى الأنسجة العضلية، لذا لا يمكن علاج ترهل الثدي بممارسة التمارين الرياضية، وتكمن طرق الوقاية والعلاج بشكل أساسي في تجنّب أسباب ترهل الثدي السابق ذكرها.
من طرق تجنّب وعلاج ترهل الثدي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة خاصًة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة تمارين رياضية تستهدف العضلات الموجودة أسفل الثدي، مما قد يساعد في رفع الثدي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بمضادات الأكسدة مع شرب كميات كافية من السوائل.
- استخدام واقي الشمس على كامل منطقة الثدي والجلد المحيط بهما.
- الخضوع لجراحة تجميلية من أجل رفع الثديين وعلاج ترهل الثدي، تتعدد الخيارات التجميلية، لذا من الضروري استشارة الطبيب واختيار المناسب لك
